ASHTANGA JOGA
Ashtanga joga je bolj zahtevna dinamična oblika joga prakse. Jogijski položaji (asana), si vedno sledijo v naprej določenem zaporedju. Velik poudarek je na pravilnem dihu in osredotočenosti pogleda.
Ashtanga joga je bolj zahtevna dinamična oblika joga prakse. Jogijski položaji (asana), si vedno sledijo v naprej določenem zaporedju. Velik poudarek je na pravilnem dihu in osredotočenosti pogleda.