HATHA JOGA – joga osnove

JUTRANJA HATHA JOGA

Joga – zdrava hrbtenica

YIN JOGA IN MEDITACIJA

Yin joga je globoka meditativna praksa joge, ki krepi vašo zavest. Yin joga odgovarja na bolečine sodobne družbe: stres, nenehna aktivnost in naglica, zakrčenost/zategnjenost, pomanjkanje potrpežljivosti in predvsem izguba stika s sabo.

FIT SLIM

FIT SLIM – ONDA MATRIX je vadba, kjer se kombinirajo vaje za telo z napravo za pomoč pri preoblikovanju telesa.

PILATES

Pilates je edinstven sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev, gibljivost in vaje, kjer nam obremenitev predstavlja teža telesa, dolge ročice in sila gravitacije.

VINYASA JOGA

HATHA JOGA