YIN JOGA
Yin joga je globoka meditativna praksa joge, ki krepi vašo zavest. Yin joga odgovarja na bolečine sodobne družbe: stres, nenehna aktivnost in naglica, zakrčenost/zategnjenost, pomanjkanje potrpežljivosti in predvsem izguba stika s sabo.
YIN YOGA IN MEDITACIJA
Gre za nekakšno plesno-akrobatsko vrsto joge, kjer se preizkusimo in raziskujemo naše telo drugače, kot smo tega vajeni pri običajnih urah joge. Večinoma visimo z glavo navzdol proti tlom, se ovijamo v hamake ali pa izvajamo preproste asane na povsem drugačen, nov način.
AERIAL JOGA
Gre za nekakšno plesno-akrobatsko vrsto joge, kjer se preizkusimo in raziskujemo naše telo drugače, kot smo tega vajeni pri običajnih urah joge.
FIT SLIM
FIT SLIM – ONDA MATRIX je vadba, kjer se kombinirajo vaje za telo z napravo za pomoč pri preoblikovanju telesa.
PILATES
Pilates je edinstven sistem vadbe, ki povezuje vaje za krepitev, gibljivost in vaje, kjer nam obremenitev predstavlja teža telesa, dolge ročice in sila gravitacije.
