AROMA JOGA
Aroma jogo bi lahko opisali kot lažjo vadbo in sproščanje z eteričnimi olji, ki imajo ugoden vpliv na počutje. Mnoga eterična olja zaradi svoje vsebine kemijskih spojin, delujejo protidepresivno, pomirjujoče ter celo protivnetno, protimikrobno in protibolečinsko.
Aroma joga je program, kjer smo združili asane (telesne položaje) in namensko izbrana naravna certificirana terapevtska eterična olja (aromaterapija, inhalacije, topični nanos), ki povečajo, poglobijo ter podaljšajo učinke prakse joge.
Kaj je aroma joga?
Aroma joga je izjemna vadba saj poleg našega telesa stimulira tudi naše čute. Z redno prakso joge podiramo svoje meje (fizične in mentalne) ter spremenimo svoje zavedanje na psihofizičnem nivoju, kar se nam kasneje odraža še na vseh ostalih področjih v življenju.
Kako je vadba sestavljena?
Za koga je primerna?
Vadba je primerna za popolne začetnike in tudi za vse ki jogo prakticirate krajši čas in bi želeli svojo izkušnjo z jogo še poglobiti.
Kaj je aromaterapija?
Sem spadajo tudi navodila za zdrav način življenja, prehranjevanje ter telesne in druge dejavnosti za krepitev zdravja. Pri aromaterapiji velja, da so bolezenska znamenja posledica porušenega energijskega ravnovesja, uporaba eteričnih olj pa pomaga telesu, ki se skuša samo pozdraviti.
Eterična olja na nas ne delujejo blagodejno le na duševni ravni, temveč krepijo tudi imunski sistem. Aromaterapija ima tako dvojni pozitivni učinek. Opravljenih je bilo kar nekaj raziskav, ki so potrdile, da aromaterapija sodi med najučinkovitejše terapije za odpravljanje stresa, prav tako pa zmanjša odziv simpatičnega živčnega sistema ter koncentracijo stresnega hormona kortizola.